Un chemin pour vous retrouver – En douceur… et en profondeur

Et si ce n’était pas le stress… mais un appel à vous retrouver ?

Les séances de sophrologie collective vous offrent un espace pour ralentir, respirer, ressentir… et revenir à vous.

Un accompagnement progressif, au fil des saisons, pour apaiser le mental, accueillir vos émotions et retrouver votre équilibre.

Un parcours de 34 séances évolutif au fil des saisons – DE SEPTEMBRE à JUIN

👉Chaque séance s’inscrit dans un chemin global.

Au fil des semaines, vous développez vos ressources :

• relâcher les tensions
• gérer votre stress
• apaiser votre mental
• mieux dormir
• accueillir et gérer vos émotions
• renforcer votre équilibre intérieur
• recentrer et s’ancrer
• booster votre mémoire
• communiquer avec assertivité
• prendre soin de son énergie et de ses principaux organes
• avancer vers plus d’amour, d’estime, de confiance et d’acceptation de vous-même …

Choisissez votre créneau

📍 Présentiel

Salle Auro Myra – Grenoble – s’incrire
Les Lundis 12h30 – 13h30
👉Sophrologie à Grenoble Salle Auromyra – Séances collectives

Centre Équilibre – Grenoble – à compter du 31/08/2026 – s’inscrire
Les Lundis 18h – 19h
👉Sophrologie à Grenoble Centre Équilibre – Séances collectives

Chez Inverso – Crolles
Les Jeudis 12h20 – 13h20
👉 Séances de sophrologie collective à Crolles

💻 Distanciel

En ligne (Par Teams ou Whatsapp) – Chez vous – à compter du 31/08/2026 – s’inscrire
Les Mardis 18h – 19h

POUR QUI ?

Ces séances sont pour vous si…

• vous ressentez du stress ou une charge mentale importante
• vous avez du mal à gérer vos émotions
• vous avez besoin de ralentir et souffler
• vous souhaitez vous reconnecter à vous-même
• vous avez envie d’un cadre régulier pour avancer

LES BÉNÉFICES

Ce que vous allez développer

• plus de calme au quotidien
• une meilleure gestion émotionnelle
• un apaisement mental
• plus d’énergie
• une relation à vous-même plus douce et alignée

INFOS PRATIQUES

Infos pratiques

• Tous niveaux
• Places limitées
• Tenue confortable recommandée
• Serviette et bouteille d’eau conseillées

Inscription

Les places étant limitées, l’inscription est obligatoire.