Chrystèle Villard, qui suis-je ?

"Le changement est une porte qui ne s'ouvre que de l'intérieur"

Tom Peters

Je suis Chrystèle

Je suis Chrystele, fondatrice de la société INTRO VERS SOI, et avant d’aider les autres, j’ai dû d’abord me sauver moi-même.

Pendant 23 ans, j’ai travaillé dans le secteur bancaire. Pression, exigences, responsabilités… Jusqu’au jour où mon corps a dit STOP. Burn-out. Épuisement total.
J’étais en plein déni, persuadée que je pouvais tenir encore… jusqu’à ce que tout lâche.

🌀 Ce moment de rupture a été le début d’un autre chemin.

J’ai compris que mon corps ne me trahissait pas, il me parlait. Il me montrait que ce mode de vie ne me correspondait plus. J’ai appris à écouter ces signaux, à me reconstruire, à retrouver du sens.

C’est ainsi que j’ai découvert la sophrologie, l’hypnose, l’EFT et la photostimulation Dream Machine. Ces outils m’ont permis de renaître. Aujourd’hui, ils me permettent d’aider ceux qui, comme moi, se sentent au bout du rouleau.

J'ai choisi de réorienter ma carrière
vers la sophrologie

Animée par une sensibilité indéniable, j’ai effectué un bilan de compétences, qui a fait ressortir ce que je savais déjà ; mon futur métier serait dans l’accompagnement des personnes.

Durant la recherche de ma reconversion professionnelle, j’ai participé, entre autres, à des séances collectives de Sophrologie. L’harmonisation entre le corps et l’esprit a été une révélation. Un point que je trouve central et fort.

J’ai donc commencé à me renseigner sur la formation à ce métier. La certification RNCP a été le critère principal de ma recherche.

Puis, j’ai senti le besoin d’aller chercher d’autres outils pour parfaire mon accompagnement et pouvoir vous accompagner de A à Z.

Pourquoi mon projet ?

🌱 Ce que je veux ?
Si vous êtes en épuisement : Vous aider à sortir de l’épuisement et à retrouver votre énergie.

Si vous êtes en surpoids (kilos émotionnels) ou que vous avez des troubles du comportement alimentaire : vous aider à retrouver une sérénité avec la nourriture.

🤝 Qui je veux aider ?
Celles et ceux qui se sentent submergés, perdus, à bout de souffle, que ce soit avant l’effondrement pour prévenir le burn-out, ou après pour se reconstruire et retrouver un nouveau souffle.

Celles et ceux qui n’en peuvent plus de leurs kilos et de leurs compulsions.

✨ Ce que je peux apporter ?
Mon vécu, mon expérience de reconstruction après un burn-out, et des outils puissants pour vous guider vers un renouveau.

Parce que l’épuisement n’est pas une fin, mais un nouveau départ.

✨ Ce que je vous propose ?

D’apaiser votre esprit et votre corps pour retrouver un équilibre durable 🧘‍♀

De vous aider à comprendrece que vos émotions et votre corps essaient de vous dire 🧐

De libérer les émotions et blocages qui vous empêchent d’avancer 🎭

De retrouver la satiété en faisant la paix avec la nourriture et les compulsions alimentaires

De réveiller votre énergie vitale et vos ressources profondes 🔥

De vous accompagner, si nécessaire, vers une nouvelle orientation professionnelle 🎯

Parce que vous n’êtes pas seul(e), et que tomber n’est pas une fin, mais le début d’une transformation.

Avec INTRO VERS SOI, je vous guide de A à Z, du premier signe d’épuisement jusqu’à la reconstruction complète d’une vie qui vous ressemble.

Basée à Grenoble, j’accompagne en présentiel ou à distance toutes les personnes souhaitant retrouver du sens et de l’équilibre après un burn-out ou une perte d’élan.

Prêt(e) à faire le premier pas ? Parlons en ensemble.

Mes formations

L’école FORMAQUIETUDE a alors répondu à ces critères. J’ai donc suivi et obtenu la certification Sophrologueenregistrée au RNCP,n° 36161 au niveau 5, par France Compétences. Dans cette même école, j’ai aussi suivi les formations « Auto-gestion des émotions et du stress », « Sophrologie en entreprise » et « Relaxation ludique pour personnes âgées et handicapées ». Puis je me suis formée à la sophro-diététique avec l’école Sophro Sud Est.

En parallèle, je me suis aussi formée à l’hypnose Ericksonienne, avec l’école ARCHE FORMATION. J’ai été promue Praticienne en Hypnose début 2024 et j’ai effectué avec eux le cycle complet, qui comprend les neurosciences, la psychopathologie et les stratégies d’accompagnement.

Je suis également Praticienne EFT avec l’école JEANNA, Praticienne PNL et accompagnatrice de Bilans de Compétences avec PERSPECTIVE AVENIR et Praticienne en Photostimulation avec l’école ARCHE FORMATION.