Profitez d’une heure de sophrologie offerte pour les seniors
Grâce au Pass’Région Seniors, je vous propose une séance de sophrologie gratuite pour les personnes de 65 ans et plus.
Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie : détente profonde, respiration consciente, libération des tensions, et repartez avec un sentiment de légèreté et de sérénité.
La séance est personnalisée et adaptée à votre rythme, dans un cadre bienveillant et chaleureux. Pour prolonger ce moment de convivialité, une boisson chaude vous sera offerte.
À qui s’adresse cette offre ?
Cette offre est ouverte à tous les seniors de 65 ans et plus, désireux de découvrir la sophrologie et ses bienfaits sur le bien-être au quotidien :
gestion du stress
amélioration du sommeil
détente physique et mentale
harmonie corps-esprit
Comment se déroule la séance ?
Chaque séance dure 1 heure et comprend :
Accueil et installation dans un espace confortable
Exercices de respiration et relaxation guidée
Techniques de libération des tensions physiques et mentales
Échanges et conseils personnalisés
Une boisson chaude est offerte pour finir la séance en toute convivialité.
Comment bénéficier de cette séance gratuite ?
Vérifiez que vous êtes éligible au Pass Région Seniors (65 ans et plus)
Réservez votre séance via mon formulaire en ligne Prendre RDV
Présentez votre Pass Région Seniors le jour de la séance
Offre valable dans la limite des places disponibles
Pourquoi la sophrologie est bénéfique pour les seniors ?
La sophrologie aide à :
Réduire le stress et l’anxiété
Retrouver un sommeil de qualité
Développer la confiance en soi
Harmoniser le corps et l’esprit
Ces techniques sont douces simples et accessibles à tous, même aux personnes n’ayant jamais pratiqué de relaxation ou de méditation.
Qui suis-je ?
Je suis Chrystèle Villard, sophrologue certifiée RNCP, hypnologue et praticienne EFT.
Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie au quotidien.
Informations pratiques
Durée de la séance : 1h
Lieu : 41 Rue de Stalingrad 38100 GRENOBLE
Boisson offerte : Oui
Réservation obligatoire : Prendre RDV