Je suis Chrystèle Villard, fondatrice d’Intro vers soi et je me rends disponible avec empathie et sans jugement pour vous aider à sortir de votre épuisement émotionnel et/ou professionnel (burn-out) ainsi que de vos Compulsions alimentaires
(problèmes de poids).
Grâce à des outils puissants, venez apprendre à sortir par vous-même de votre état d’épuisement, en 8 à 12 séances de Sophrologie seulement.
Grâce à la sophrologie :
« C’est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. »
*SOS : harmonieux; PHREN : l’esprit; LOGOS : science
