votre séance de sophrologie offerte
Grâce au Pass’Région Seniors, je vous propose une séance de sophrologie offerte à Grenoble, réservée aux personnes de 65 ans et plus.
Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie dans un cadre chaleureux, bienveillant et à votre rythme.
Un moment privilégié pour prendre soin de vous, relâcher les tensions et retrouver calme et sérénité.
Une heure de bien-être pour vous
Pendant cette séance découverte, vous pourrez expérimenter :
✔ une détente profonde
✔ des exercices de respiration consciente
✔ un relâchement des tensions physiques et mentales
✔ un temps pour vous reconnecter à vous-même
Pour prolonger ce moment de convivialité, une boisson chaude vous sera offerte après la séance.
À qui s’adresse cette offre ?
Cette offre est réservée aux adultes de 65 ans et plus, bénéficiaires du Pass’Région Seniors.
Elle s’adresse particulièrement aux personnes souhaitant :
✔ mieux gérer leur stress
✔ améliorer leur sommeil
✔ retrouver calme et énergie
✔ préserver leur équilibre corps-esprit
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Comment se déroule la séance ?
Chaque séance dure 1 heure et comprend :
• un temps d’accueil et d’échange
• des exercices de respiration et de relaxation guidée
• une pratique de sophrologie adaptée à votre rythme
• des conseils personnalisés
Le tout dans un cadre bienveillant et confortable.
Pourquoi la sophrologie est bénéfique pour les seniors ?
La sophrologie est une méthode douce qui aide à :
✔ réduire le stress et l’anxiété
✔ améliorer la qualité du sommeil
✔ développer la confiance en soi
✔ préserver la mobilité intérieure et mentale
✔ retrouver un mieux-être global
Les techniques proposées sont simples, accessibles et adaptées à tous.
Qui suis-je ?
Je suis Chrystèle Villard, sophrologue certifiée RNCP, hypnologue et praticienne EFT.
J’accompagne principalement les adultes dans la gestion du stress, des émotions et de la fatigue mentale, avec une approche douce, humaine et personnalisée.
Comment bénéficier de votre séance offerte ?
- Vérifiez votre éligibilité au Pass’Région Seniors(65 ans et plus)
- Réservez votre séance via la page Prendre rendez-vous
- Présentez votre Pass Région Seniors le jour de votre séance
⚠️ Offre valable dans la limite des places disponibles.
Informations pratiques
📍 41 rue de Stalingrad – 38100 Grenoble
🕒 Durée : 1 heure
☕ Boisson chaude offerte
📞 Réservation obligatoire : 07 43 32 41 86
Questions fréquentes sur le Pass’Région Seniors à Grenoble
Qui peut bénéficier du Pass’Région Seniors ?
Toute personne âgée de 65 ans et plus, éligible au dispositif Pass’Région Seniors.
La 1ère séance est-elle vraiment gratuite ?
Oui, la première séance découverte est entièrement offerte dans le cadre du Pass’Région Seniors.
Faut-il avoir déjà pratiqué la sophrologie ?
Non, cette séance est justement pensée pour vous faire découvrir la sophrologie en douceur.
Combien de temps dure la séance ?
La séance dure 1 heure, dans un cadre calme et confortable.
Comment réserver ?
Il suffit de me contacter par téléphone ou via le formulaire de prise de rendez-vous.